喝常温牛奶对身体有害吗

喝常温牛奶对身体通常没有害，但如果经常空腹喝常温牛奶，可能会加重胃肠道负担。

牛奶中的营养物质比较丰富，含有钙元素、蛋白质等营养物质。常温牛奶的口感可能会比较香甜，可以更好地发挥食用价值，为身体提供营养。特别是对于正处于生长发育阶段的孩童，喝常温牛奶可以促进骨骼发育，同时中老年人喝常温牛奶还可以辅助避免骨质疏松等疾病出现。但如果经常空腹喝常温牛奶，可能会增加胃肠道负担，导致牛奶中的蛋白质无法正常消化，引起消化不良，表现为腹胀、腹痛、排气增多等现象。建议把握好常温牛奶的摄入，不要饮用过量。如果造成了消化不良现象，患者可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，可以促进胃肠道的蠕动。

平时生活中，个人要注意饮食均衡摄入，做到少食多餐，能够为身体补充能量，增强免疫力。