身高171cm,体重65公斤即为标准体重,但正常可以上下浮动5%~10%,也可以具体分析如下。
常用的体重计算方法有两种,第一种指的是体重(公斤)=身高(cm)—105,数值上下浮动5%~10%范围内都是正常现象。如果超过标准体重的10%-20%就是超重,如果超过20%就是肥胖。第二种是BMI指数,也就是体重千克数除以身高米数的平方得出的数值。中国的正常范围是18.5-24之间,过高过低都对身体有危害,若是小于18.5,体重偏低,不利于身体健康。若是大于等于24就是超重,在24-28之间就是肥胖前期,28-30是I度肥胖,30-40是II度肥胖,大于40就是III度肥胖。患病率也随着指数的增加而逐渐升高,呈现正相关趋势。
另外,如果过胖,患者需要通过控制饮食、低脂、低盐、低热量饮食,多喝水,适当运动、规律作息等帮助减重。如果患者太瘦,可以通过多吃富含蛋白质、高热量和容易消化的食物等帮助增加体重。