能喝人奶吗
2023-03-10 18:57:15
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
人奶通常指的是母乳，婴儿可以喝，但一般不建议成年人喝。
母乳中含有丰富的营养成分，比如糖类、蛋白质、脂肪以及维生素等以及多种抗体。其中的蛋白质和脂肪较容易消化。而且婴儿的消化系统、免疫系统没有发育成熟，需要从母乳中获取营养物质及抗体。所以婴儿喝母乳可以增强身体免疫力和消化能力。成年人也可以喝母乳，但是相对而言，营养价值较低。建议成年人根据需求挑选鲜牛奶、鲜羊奶以及有特殊功效的奶粉，比如脱脂奶粉、高钙高铁奶粉。
母乳建议要保存在通风、阴凉、透气的地方或冷藏。放置时间过长的母乳不要喝，因为容易滋生细菌引起胃肠道不适。