黑咖啡在早上喝一般可以有助于达到消肿的效果，但是需要控制好饮用量。
黑咖啡里面含有比较多的咖啡因等物质，可以达到提神醒脑的作用，也具有促进胃肠蠕动的效果，在一定程度上还可以用于改善便秘等不适情况。虽然黑咖啡的好处有很多，但是在晚上喝过多以后，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠等不适情况，甚至也有可能会加重水肿的症状。所以综合考虑，在白天喝黑咖啡，可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助去除水肿的目的。
在日常生活中，可以通过多泡澡的方式进行改善，也可以通过按摩身体等方式进行缓解，从而加速体内血液循环，也可以去除水肿。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃水分含量偏高的食物，比如苹果、哈密瓜、西瓜等。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，如腊肉、腊鱼等，否则可能会诱发水钠潴留的情况。