黑木耳和黄瓜能一起凉拌吗

黑木耳和黄瓜通常是可以一起凉拌的，但是不建议一次性吃的太多。

黑木耳属于菌类食物，具有比较好的养胃润肠等作用，而黄瓜属于一种常见的蔬菜，其中富含维生素C、膳食纤维等营养物质。黑木耳和黄瓜一起凉拌可以提升黑木耳以及黄瓜的口感，而且黑木耳中富含铁元素，吃黑木耳拌黄瓜还可以有效预防缺血性贫血等疾病出现，一般不会使身体健康受到太大的影响。

但是木耳、黄瓜属于凉性的蔬菜，建议不要大量使用，以免加重消化负担。如果食用后出现了频繁腹泻、腹胀等现象，建议及时停止进食，并遵医嘱通过枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等缓解症状。