老年人缺钠并没有最快的补充方法，主要可以多吃腌制食品、海产品、调味品等。
1、腌制食品
当老年人出现缺钠，可能是因为摄入钠量不足，或者过度劳累后没有补充钠而引起。首先可以通过饮食调整，可以多吃腌制食品，因为腌制食品中含有钠盐成分可以补充钠元素，例如腊肉、咸鸭蛋等。
2、海产品
当老年人缺钠以后，也可以多吃紫菜和海带，因为这两种食物包含的钠元素比较丰富，也含有钾元素比较丰富，不仅可以补充钠元素，还可以补充其他微量元素。
3、调味品
如果老年人缺乏钠元素，也可以多吃调味品，例如酱油，也可以直接喝盐水，因为咸的东西含氯氧化钠比较多，可以补充钠元素，可以纠正低钠血症。
如果身体缺钠较为严重，已经出现明显的症状，需要尽快的到正规的医院进一步检查，可以在医生的指导下通过药物进行治疗，例如呋塞米片、醋酸泼尼松片等，能够减轻对身体的刺激。