中午吃两根玉米一般不会发胖。
玉米一般属于粗粮，其中营养成分比较丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、谷氨酸、镁硒元素等营养成分，适量食用补充身体所需的营养物质，缓解饥饿。并且，玉米当中含有的膳食纤维、维生素B6、烟酸等成分通常还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化、吸收，而且玉米当中的脂肪和热量一般比较低，所以中午吃两根玉米通常不会发胖。
但是要注意避免过量吃玉米，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不良症状。患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于身体健康。另外，还要适当进行体育锻炼，如打太极拳、瑜伽等，可以帮助身体提高免疫力。