王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
只吃西瓜不吃饭可能也会胖。
西瓜是属于一种比较常见的水果,含有胡萝卜素、蛋白氨基酸、葡萄糖、果糖、蔗糖等多种营养成分,具有解暑生津、缓解疲劳等功效。通常情况下适当吃西瓜可以促进机体的新陈代谢,从而起到清热利尿的效果,而且西瓜里面的营养成分比较丰富,吃了之后也可以补充机体所需要的营养成分,提高机体的免疫力。一般情况下只吃西瓜,不吃饭也可能会发胖,因为西瓜是属于一种高糖的水果,只吃西瓜会导致糖分无法消耗,糖分会转化为脂肪,然后在体内堆积,从而导致发胖的情况。而且如果吃太多,还可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹泻、腹痛等不良症状。
患者在日常生活中要注意不要只吃西瓜不吃饭,因为这样可能会导致出现营养不良的情况,患者可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿等。