血氧一般是指血氧饱和度。年轻人血氧饱和度低多考虑缺乏体育锻炼引起的，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等原因导致的，还需要根据引起的原因对症治疗。
1、缺乏体育锻炼
如果在日常生活中经常宅在家里，导致运动量减少，会影响身体的血液循环，从而使血氧饱和度下降。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，需要注意的是前期要循序渐进，避免做剧烈运动。
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病
当体内胆固醇含量过多时，会在冠状动脉壁上聚积，使管腔狭窄影响心肌供血，在一定程度上会使血液的含氧量降低。可在医生的指导下，使用硝酸异山梨酯片、速效救心丸等药物进行治疗。为了防止出现血栓，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物。
3、心力衰竭
患有心肌炎等疾病容易使心肌损伤，会影响心室收缩功能，此时心脏的泵血功能也会受到牵连，导致血液携氧能力下降。可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行治疗，从而减轻心脏负担。必要时可在医生指导下进行吸氧。
除此之外，不排除与急性心肌梗死有一定关系，需要及时就医治疗。