毛细血管脆弱多考虑是血管老化导致的，也不排除是毛细血管扩张症、高血压等疾病导致，需要根据病因进行对应的改善措施。
1、血管老化
随着年龄的不断增长，血管组织会逐渐老化，血管内弹性蛋白萎缩，从而导致脆性增加。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，避免剧烈的活动，也可以在医生的指导下口服替格瑞洛片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
2、毛细血管扩张症
可能是遗传因素，或长期生存在高原环境当中导致，身体内红细胞数量增多，血管会出现扩张的现象，从而引起血管收缩功能障碍，血管的弹性功能降低导致。在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息，也可以在医生的指导下口服地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗。
3、高血压
可能是患者本身患有高血压性疾病，血管长期受到高压的作用，从而导致管壁变薄，弹性减退，从而出现上述现象。在日常生活中要注意热量以及糖分的摄入，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服苯磺酸氨氯地平片、盐酸维拉帕米缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是冠状动脉粥样硬化等原因导致，也会出现上述症状。在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。