膝盖蹲不下去像有根筋扯着多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是骨质增生、半月板损伤等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式治疗。
1、软组织损伤
可能是遭受外伤、长期劳动损伤等原因导致软组织发生挫伤或撕裂的情况，在临床中常会出现局部肿胀等症状，建议在医生的指导下通过局部冷敷、热敷等理疗的方式进行缓解，同时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、头孢拉定分散片等药物治疗。
2、骨质增生
多考虑是长期挤压或长期摩擦引起的，但也不排除是年龄增大、软骨质发生退化导致的，进而会导致骨骼边缘形成骨性增生物的情况，在临床通常会出现活动无力等症状，建议在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，同时通过手术切除骨刺的方式进行治疗。
3、半月板损伤
患有该疾病可能是遭受外伤引起的，还可能是退变性损伤导致的，进而会导致半月板损伤的情况，在临床通常会出现活动障碍等症状，建议在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行缓解，必要时通过半月板修复术等手术的方式治疗。
除此之外，还有可能是骨关节炎等疾病导致的，建议确诊后治疗，以减轻疾病对身体的伤害。