军训腿肿了能恢复过来吗

军训腿肿了能否恢复过来需要根据具体情况判断。如果是生理性因素是可以恢复过来的，如果是病理性因素可能很难恢复，但是需要根据具体病因判断。

1、生理性因素

军训需要长时间的站立和长时间的进行户外运动。当运动量过大的时候，可能会导致腿部肌肉劳损，如果不能得到及时的休息，腿部循环比较差，可能会出现肿胀的情况。建议不用过于担心，这种情况可以及时的休息来改善，可以多按摩一下腿部肿胀的部位或者通过热敷来加快腿部的血液循环来改善肿胀情况。

2、病理性因素

如果是因为其他疾病像是心源性水肿，可能会使患者的心功能不全导致下肢静脉回流受阻血量减少，导致身体其他器官供血缺乏，当患者体循环出现障碍的时候，可能会导致身体腿部水肿。可以遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物治疗。但是随着病情发展症状比较严重的患者可能无法及时恢复，建议先到医院查明病因后再对症治疗。

建议平时不要穿过于紧身的裤子，可以多穿一些宽松的裤子避免影响腿部的血液循环。平时不要过于劳累，夜间尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。