来月经适当吃蜂蜜是比较好的，但是如果吃太多，可能会影响身体健康，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
女性在月经期间机体免疫力是比较低的，在平时吃一些清淡易消化以及营养的食物，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物。蜂蜜含有维生素、蛋白质、果糖等营养成分，在月经期间适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于增强机体的抗病能力，所以是比较好的。
但是蜂蜜属于偏凉性的食物，如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现消化不良等症状，同时还可能会导致宫寒诱发腹痛、月经异常等情况。月经期间除了注意饮食以外，也要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，适当运动，保持愉快的心情，禁止盆浴和性生活，注意个人卫生，勤换洗衣物，避免身体出现异常的情况，影响患者的身体健康。