来月经一般不建议喝茶叶水。来月经期间喝茶叶水可能会影响睡眠、加重痛经或者引起月经失调等症状。
1、影响睡眠
因为茶叶里面含有咖啡因、生物碱等物质，在月经期间喝茶叶水可能会使心脏和大脑兴奋影响到睡眠质量。如果睡眠质量低下可能会导致记忆力和注意力下降影响正常生活。
2、加重痛经
因为在月经期间，女性的身体比较虚弱，茶叶水又属于一种寒性饮品，在月经期间饮用可能会加重下腹部疼痛的症状，给身体带来不适感。
3、月经失调
如果茶叶水饮用过多，会刺激胃肠，影响到体内雌激素水平的变化扰乱正常月经。并且茶叶里的茶多酚会促进子宫的收缩导致月经量增加，出血时间延长，从而导致紊乱的现象。
除此之外，还可能会引起恶心呕吐等症状。建议女性来月经期间，多以清淡易消化的饮食为主，少吃一些辛辣刺激的食物，尽量避免喝寒性饮品避免加重自身的不适。平时还要注意好个人的卫生，勤换卫生巾和内裤。