怎么恢复眼睛度数的有效方法

恢复眼睛度数的有效方法的说法不准确，通常可以通过配镜治疗、物理治疗、日常护理等办法来改善。

1、配镜治疗

如果患者眼睛近视程度较低或者属于假性近视，一般可以及时去医院进行验光配镜，可以对视力起到矫正的效果。如果眼睛度数较高或者是真性近视，可以去医院或者正规机构配眼镜进行矫正。

2、物理治疗

患者可以遵医嘱进行远近交替的视力训练，能够增强睫状肌的调节能力，对改善视力有一定的作用。平时也可以经常做眼保健操，可以缓解眼周肌肉的紧张状态，进而改善眼周血液循环，缓解眼睛干涩感。

3、日常护理

患者平时生活中应该注意，无论是看书还是学习，都要保持正确的坐姿。避免在光线昏暗的环境中看书或者电子产品，以免加深近视度数。

此外，还可以多吃胡萝卜、蓝莓等富含维生素的食物，对眼睛有一定的好处。