体质能量饮料小孩喝了会怎样

体质能量饮料小孩喝了可能会导致失眠，以及发胖的现象，严重者可能会影响生长发育。

体质能量饮料具有一定的抗疲劳、补充身体能量的作用，里面含有大量的糖分以及维生素等营养元素，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。体质能量饮料里面通常含有咖啡因，小孩摄入过量的咖啡因可能会刺激中枢神经，致使精神亢奋，从而导致失眠的现象。由于此类饮料甜度较高，身体内摄入较多的糖分，很容易导致血糖升高，过多的热量也会转化成脂肪在体内储存，从而出现发胖的现象。另外，饮用体质能量饮料后，会影响其他营养物质的摄入，可能会出现营养不良的情况，影响小孩的生长发育。

孩子在成长过程中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，也要制定合理的锻炼计划，比如骑自行车、爬山等，养成良好的生活习惯。不建议小孩饮用体质能量饮料。