左侧太阳穴血管一跳一跳，可以通过日常调理、理疗、药物等方式缓解，可能与精神紧张，压力大，血管神经性疼痛有关，如果患有疾病需要尽快去正规医院进行治疗。
1、日常
平时要学会积极调节情绪和压力，不要过度紧张和焦虑等。尽量戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、猕猴桃、西红柿、西兰花、菠菜等，有助于病情的恢复。
2、理疗
一般在医生指导下，按摩太阳穴，百会穴，风池穴等部位，可以缓解疼痛。其次，还可以采用针灸、推拿等理疗方法刺激上述穴位辅助治疗。
3、药物
如果是血管性头痛引起的，可以遵医嘱服用复方羊角颗粒、正天丸等药物祛风镇痛。其次，在医生指导下，还可以口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。此外，遵医嘱还可以服用尼莫地平缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊、阿司匹林片等药物促进脑血管的血液循环。
另外如果病情较重，需要采用手术等方法控制病情。具体治疗应及时就医诊断，在医生指导下选择，切勿私自用药，以免加重病情。