来姨妈前会嗜睡吗

姨妈一般是指月经，通常情况下，来月经前可能会出现嗜睡的现象，这种情况通常是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，等到月经来潮以后会逐渐消失。

女性来月经时，体内的激素水平会出现升高的现象，此时会使大脑的自主神经功能受到一定的刺激，从而出现嗜睡的现象，还可能会伴随着身体疲乏、注意力不集中、情绪暴躁等症状。出现该类情况时，通常不需要进行特殊处理，但是在月经期间需要注意多休息，避免过度劳累。同时还要注意腹部的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的现象。

女性在月经期间，要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，比如蔬菜汤、排骨汤等，少吃生冷寒凉的食物，比如螃蟹、冰淇淋等，以免出现不适的症状。同时还要注意个人的外阴卫生，及时清洗外阴部位，保持清洁干燥的卫生。