痛经、月经量少多考虑与不良生活习惯有关系。也不排除与内分泌紊乱、卵巢功能衰退等因素有关，建议通过药物治疗、调整生活方式等办法来缓解。
1、不良生活习惯
如果患者经常穿着过于暴露或者接触冷水可能会影响血液的流通，容易导致经血流出不畅，使患者出现月经不规律、经血量少等情况。建议患者注意保暖，尤其是腰腹部。同时还可以多喝红糖水。有助于促进血液流通，改善症状。
2、内分泌紊乱
精神或者生活压力过大可能会使情绪处于过度紧张的状态。容易影响内分泌功能，导致激素分泌紊乱。使患者出现痛经、月经量减少等情况。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物调理。
3、卵巢功能衰退
如果染色体异常或有免疫系统紊乱可能会导致卵巢功能早衰，使雌激素分泌减少。容易出现月经量少、行经时间缩短等情况。可遵医嘱使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等药物治疗。
此外，也可能与宫颈管狭窄、宫颈炎、子宫内膜炎等因素有关系。建议患者及时就医治疗，有利于针对性改善。