低盐低脂低嘌呤的食物一般有谷物类、蔬菜类以及水果类等。
1、谷物类
通常有玉米、小米、荞麦以及高粱等，这些食物里面含有膳食纤维以及蛋白质等多种营养物质，且含脂含盐量以及嘌呤量较低。
2、蔬菜类
比较常见的有卷心菜、胡萝卜以及黄瓜等，这些食物嘌呤含量也比较低，适合痛风患者进食，适当进食可以帮助消化，预防便秘以及腹胀等。
3、水果类
比如苹果、雪梨以及桃子等。这些水果除了嘌呤含量低，还含有多种维生素，适当进食有利于补充身体营养，对于预防维生素缺乏是有帮助的。
一般痛风或者尿酸增高的患者适合进食以上食物，有利于促进病情康复，不建议进食海鲜、啤酒等高嘌呤的食物。