尿酸高可能会与运动有关系,但是也有可能是因为饮食不当或者痛风引起的,与运动没有关系。
1、有关系
如果平时经常进行无氧运动,可能会导致体内的氧气供应不足,通过嘌呤代谢来补充能量,所以可能会引起尿酸升高的情况。平时要适当减少无氧运动,多参加一些有氧运动例如慢跑、骑自行车等。
2、没有关系
尿酸高多是因为长期摄入嘌呤含量高的食物相关,例如鸡胸肉、动物内脏等,可能会导致体内的嘌呤含量增多,引起高尿酸的情况。而痛风是因为体内的嘌呤代谢紊乱引起的,也会导致尿酸在体内累积,引起升高的情况。需要及时到医院通过检查明确病因,然后就诊治疗。
在日常生活中,要增加饮水量,而且要注意戒酒,避免吃过多的高嘌呤食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、生菜等。要根据气温的变化,及时增添衣物,避免着凉。