抽筋指肌肉痉挛，孕期没有肌肉痉挛一般并不代表不缺钙，缺钙还会有牙齿松动、身体关节疼痛等症状。
即使孕妇的腿没有肌肉痉挛，一般也建议在怀孕的第三个月或第四个月开始补钙，因为此时胎儿骨骼生长迅速，生长所需的所有钙都来自母亲。如果每天摄入不足，会导致血钙过低。当人体出现血钙过低时，兴奋神经肌肉接头的瓣膜值降低，低于正常刺激强度，可刺激神经肌肉，极易发生异常收缩，引起小腿肌肉痉挛，也会影响胎儿的发育。此外，当孕妇在怀孕期间出现牙齿松动、身体关节疼痛等症状时，也表明孕妇有缺钙的迹象，需要及时补钙。因此，怀孕期间没有肌肉痉挛并不表明孕妇不缺钙。如果孕妇不能确认自己是否缺钙，可以去医院做超声波或微量元素检测，这两种检测都可以确定自己是否缺钙。
在日常生活中，要多喝牛奶，多吃豆制品等含钙量高的食物。补钙时要积极晒太阳，促进钙的吸收，并在医生的指导下服用碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等。