孕妇血糖升高一天能吃几个核桃

孕妇血糖升高时一天可以吃2-3个核桃。

血糖升高的孕妇也可以吃核桃，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。孕妇食用有利于胎儿的健康发育，也有助于提高孕妇的免疫力。但是核桃含有脂肪，吃太多会导致孕妇高脂血症，从而加剧孕妇血糖的升高。所以一般建议每天吃2-3个核桃是合适的。

当妊娠期间血糖升高时，可以通过控制饮食来控制。首先，不要吃甜食，包括糖果、水果、饮料等。还需要控制主食的摄入量，尽量少吃精米和面粉，把馒头或米饭作为主食。注意少吃多餐，饭后适当运动，妊娠期注意营养，多吃含有优质蛋白质的食物，如鱼、虾、脱脂奶等。在饮食控制不佳的情况下，应在医生的指导下使用胰岛素控制血糖。注意保持清淡、低糖的饮食，不要吃太多含糖量过高的食物，注意在医院定期检查血糖，积极配合医生调理。在调整饮食结构的同时，也要加强锻炼，坚持每天适量的运动，尽量避免久坐或站立。