乳房突然软软的，不涨奶了怎么办

乳房突然软软的，不涨奶了，可能是饮食不合理、精神紧张所造成的，但不排除是药物刺激所导致的，需要通过一般治疗、物理治疗等方式进行处理，有助于身体的恢复。

1、饮食不合理

不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会影响到乳汁的正常分泌，在一定程度上也有可能会出现乳房异常的情况。此时可以多吃促进乳汁分泌的食物进行改善，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。

2、精神紧张

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会使激素分泌发生紊乱，在一定程度上还会抑制乳汁的分泌，从而出现不涨奶的情况。可以放松心情进行缓解，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

3、药物刺激

如果在喂奶期间，经常服用抑制雌激素分泌的药物，此时可能会出现乳汁分泌不足的情况，甚至也有可能会出现乳房发软的现象。需要立即停药进行改善，也需要进行热敷缓解。

除此之外，还可能与乳腺炎等疾病有关，需要积极配合医生进行治疗。