四岁小孩怎么提高免疫力和抵抗力

四岁小孩可通过调理膳食、科学运动以及药物治疗的方式提高免疫力和抵抗力。

1、调理膳食

建议在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，多吃营养价值较高的食物，比如苹果、西红柿以及肉类等食物，补充体内所需要的营养物质，提高自身免疫力。

2、科学运动

在平时还需要注意避免长时间久坐，可积极参与一些户外运动，比如跑步、散步以及爬山等，加强孩子身体机能，从而增强抵抗能力。

3、药物治疗

如果孩子体质比较虚弱，父母可携带孩子及时去医院就诊，并在医生指导下静脉注入人免疫球蛋白以及服用转移因子口服液等药物治疗。

如果孩子的情况通过上述方法改善效果不明显，可及时携带孩子去医院就诊检查，以此明确病因，并根据不同病因选择针对性治疗，防止影响生活质量。