四个月宝宝长痱子一般可以通过改善生活环境、日常护理、药物治疗的办法来缓解，具体用药需要遵医嘱。
1、改善生活环境
四个月宝宝长痱子通常与环境过于湿热、衣物过厚等因素有关系，会影响皮肤的排泄能力。因而需要及时调整宝宝房间的温度，可以开空调，以增加宝宝皮肤的舒适度，帮助皮肤恢复正常新陈代谢的能力。
2、日常护理
平时可以用热水给宝宝擦拭局部皮肤，能够保持皮肤的清洁。家长要及时给宝宝更换衣物，并穿着宽松舒适的棉质衣物，能最大程度吸收皮肤汗液，减少对宝宝皮肤的浸渍。给宝宝洗澡时，也可以在其中添加适量花露水，可以起到清爽皮肤的作用。
3、药物治疗
如果宝宝病情较严重，可以在医生指导下，使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解，有助于较快缓解不适症状。
如果通过上述方式无法改善症状，建议及时带宝宝到医院皮肤科就诊，明确具体病因再进行治疗，切勿私自滥用药物。