12岁男童吃牛鞭的好处

12岁男童食用牛鞭会有消除水肿和强筋通络的功效，但是要适量食用不可过量。

牛鞭中含有比较丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，而蛋白质具有维持钾钠平衡的作用，可以达到消除水肿的功效，并且牛鞭具有强筋通络的功效，可以达到强身健体的功效。但是如果大量食用牛鞭，可能会导致营养过剩引起肥胖，并且可能会引起上火的情况，从而导致出现流鼻血、身体发热等症状，所以不可过量吃。平时可以在医生的指导下食用，避免使用不当对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，尽量避免吃生冷油腻类食物，例如雪糕、肥肉等。可以结合自身情况，适当增加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助提高身体抵抗力。