通常生气以后没奶还有救，可以通过转移注意力、按摩、加强营养等方式进行改善，有利于身体健康。
1、转移注意力
如果情绪过于激动，长时间保持频繁生气的状态，可能会出现没奶的情况。此时宝妈可以看些舒缓的电影，多与家人朋友沟通，有助于转移注意力，保持平稳、愉悦的心情，从而改善症状。
2、按摩
可以对宝妈的乳房进行适当的按摩活动，或者使用热毛巾进行热敷，加强宝宝对乳头的吸吮刺激，从而促进乳汁的分泌。
3、加强营养
宝妈还可以多吃猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等营养丰富的食物，可以加强营养，从而促进乳汁的形成与排出。
除此之外，还可以配合医生进行针灸理疗等方式。建议宝妈保持轻松愉悦的心情，避免频繁生气，以免影响乳汁的分泌，不利于宝宝的健康成长。