通常情况下，患者如果想要自我判断是否出现气短现象，可以通过自我感知呼吸频率、前胸状态、运动后呼吸频率等方面进行自测处理，了解人体是否处于呼吸短促的状态，以免影响正常活动。
1、自我感觉呼吸频率
如果患者在正常呼吸过程中出现呼吸频率速度过快、呼吸次数过多，一般显示肺内储存氧量相对较低。因此患者需要通过增加呼吸次数的方法，补充人体内部所需氧气，以免影响正常活动。此外，若出现自我感觉呼吸频率上升，可能是气短造成。
2、前胸状态
如果患者自我判断是否出现气短，也可以通过呼吸过程中前胸状态实际变化进行判断处理。因此，患者可以观察前胸部位是否出现胸闷、呼吸轻微不畅等症状。此外，如果患者呼吸时未有胸闷、呼吸轻微不畅等症状，一般不属于气短状态。
3、运动后呼吸频率
如果患者在进行慢跑或爬山等运动15分钟后未出现呼吸急促现象，说明人体肺内氧气含量较为充足，肺部通气换气功能状态较好，一般不属于气短状态。此外，建议患者可以适当运动，提高身体免疫力。
除此之外，患者如果避免自我判断出现偏差，也需要进行肺活量检测等检查，了解是否存在气短症状，以免影响自身基础活动。