戒烟可以降低患心血管病的风险吗

一般情况下，戒烟可以降低患心血管疾病的风险。

烟中含有焦油、尼古丁等有害成分。长期吸烟的话，有害物质可以沉积在黏膜上诱发疾病。并且烟经过肺部也会对肺部造成一定的危害。当烟中的尼古丁成分进入人体内以后会使脑中的多巴胺增加，使人上瘾产生依赖性。还能刺激末梢血管收缩，使心跳加快导致血压上升引发高血压等心血管疾病。进入血液中还会损伤人体内的正常细胞。戒烟能够降低患疾病的风险。

另外在日常生活中饮食方面要保证多样化、营养均衡，来增加体内营养物质的摄入。可以进行散步、慢跑等户外运动，能够增加体内的血液流动。有利于心血管的健康。平时也要注意保持良好的心态。避免情绪过于激动引起血压升高导致心脑血管疾病的出现。