舒张压和收缩压都高通常属于高血压，可以吃荸荠、葫芦、番茄等食物。
1、荸荠
荸荠中富含钙、磷、铁等多种维生素，由于荸荠中所含磷的含量是茎类蔬菜中最高，能促进人体发育，促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，从而调节酸碱平衡。
2、葫芦
富含丰富的维生素B、氨基酸以及钙、磷等矿物质，由于葫芦中含有多种微量元素，可以及时为机体补充能量，提高免疫力。葫芦中的维生素C有很强的抗氧化功效，可以提高细胞的活性，减少疾病的发生。高血压患者可以适当吃葫芦，补充营养。
3、番茄
番茄中含有多种维生素、多种微量元素，番茄对于高血压还是有一定的防治作用，番茄中含有大量的维生素C，维生素E以及番茄红素，这些物质都能够降低血胆固醇的含量，从根本上辅助缓解高血压的症状。
除了上述以外，芹菜也可以辅助缓解高血压，但食物并不能代替药物治疗。如果症状持续未缓解，建议患者及时去医院就诊或在医生的指导下服用药物来治疗。