芝麻一般可能有利于头发的生长，能够增加头发的黑色素，使头发变得更加有光泽。但是吃的时候也要控制好用量，一次性不要食用过多。
由于芝麻当中的营养价值相对较高，里面含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，吃了以后有助于头发的生长，同时还能够增加头发当中所需要的营养物质，减少脱发和白发的出现。虽然其中的营养价值相对较高，但是吃的时候要注意用量，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。如果头发异常的情况比较严重，应及时到正规医院进行就医治疗，以免使病情进一步加重。
另外，芝麻只能起到辅助治疗的作用。建议患者在日常生活中，要注意营养均衡，保持荤素搭配的好习惯，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨、瘦肉等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如草莓、黄瓜、白菜等，能够增强身体抵抗力，预防疾病的出现。