中暑头疼睡觉是否有用，需要从中暑的严重程度分析。
中暑可能与长期处于高温、高湿无风环境做重体力劳动有关。如果中暑程度比较轻微，仅出现头晕、口渴、乏力等症状，没有伴随出现其他不适症状，在通风阴凉环境下睡觉，一般是有用的。如果中暑程度严重，比如面色苍白、四肢湿冷等，伴随出现恶心、呕吐、血压下降等症状，只通过睡觉的方式一般无法治疗中暑，此时建议及时就医治疗。
中暑患者可以用凉毛巾擦拭额头或吹空调缓解，同时可以遵医嘱通过静脉补给乳酸林格氏液、生理盐水等药物，预防脱水。如果出现呼吸困难症状，可以通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式治疗。
如果出现皮肤灼热感、头疼等症状，建议到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意身体健康，不要在高热环境下剧烈运动。可以喝适量的温开水，补充身体所需要的水分。