三高通常是指高血压、高血糖、高血脂，患者一般能适量食用羊肉。
羊肉是属于一种肉类食物，性质温热，含有矿物质、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃了之后可以起到辅助温阳补肾、健脾益气等功效。高血糖、高血压、高血脂都是属于代谢障碍性疾病，可能与长期吸烟酗酒、长期精神激动、膳食结构不合理等因素有关。通常情况下患者可以适当吃羊肉，一般不会引起疾病的发作，也不会加重病情，而且羊肉里面的营养价值比较丰富，适当吃了之后还可以补充机体所需要的营养成分，为机体提供能量，但是需要在烹饪羊肉的时候少放盐，而且避免多吃，以免出现胃肠功能紊乱。
高血压、高血糖、高血脂的患者在日常生活中要注意低胆固醇、低脂、低盐饮食。还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，有助于疾病控制。