中气不足导致便秘是怎么回事

中气不足导致便秘主要是与胃肠道蠕动速度变慢有关。

从中医角度上来看，中气具有促进胃肠道蠕动、促进食物消化和吸收、推动血液循环等作用，如果存在中气不足，上述作用会相应减弱，胃肠道蠕动功能减弱，影响食物消化和吸收，胃肠道蠕动速度变慢，也可能会引起便秘，这种便秘多数属于功能性便秘。功能性便秘多发生在长期卧床的病患或者年老体弱的人群身上，缺乏运动和营养不良的人群可能也会出现该症状，除了便秘症状，通常还会有食欲下降、嘴唇发白以及面色发黄等症状，严重者可能会诱发肠梗阻等情况。

可以在医生指导下服用麻仁润肠丸或者补中益气丸等药物进行调理，上述药物对调理胃肠道功能以及缓解便秘有较好作用。平时在饮食上可以适量摄入膳食纤维含量丰富的食物，比如火龙果或者苹果等，有助于预防便秘，同时要适度进行户外活动或体育锻炼，有助于增强体质。