通常情况下，玩射击类游戏头晕恶心，可能是生理反应、眼疲劳、颈椎病、低血糖、高血压等因素引起的。如果症状持续不减，还需及时就医。
1.生理反应
部分人玩游戏时过于投入，可能会产生焦虑情绪，而引起头晕、恶心等症状。此时建议立即停止游戏，并进行休息，一般不适症状可自行缓解。
2.眼疲劳
玩射击类游戏时间过长，易引起眼疲劳，从而会出现视物模糊、头晕等症状。患者应及时休息，向远处望，也可进行眼保健操，按摩眼部穴位，改善局部血液循环，缓解疲劳症状。
3.颈椎病
是由颈椎退行性病变引起的一种临床综合征。玩射击类游戏时，身体保持固定姿势过久，可能会使颈肩部血液循环不畅，出现肩背酸痛、头晕、呕吐等症状。患者需适当活动肩颈肌肉，并可使用热水袋局部热敷，促进局部血液循环，也可以由专业医务人员进行按摩，来改善关节功能。
4.低血糖
若患者在玩射击游戏时长期未进食或平时有挑食的习惯，则容易引发低血糖的情况。当机体严重缺乏能量供给后，就会表现为头晕、头痛、恶心等症状。因此建议日常规律饮食，且适当增加高蛋白食物摄入，有助于维持正常代谢。必要时还可遵医嘱使用葡萄糖注射液改善。
5.高血压
高血压通常表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。患者可能会在玩射击游戏时出现头晕、恶心的症状，患者此时可闭眼休息一下，若症状未能得到缓解，应及时就医，遵医嘱使用卡托普利、东莨菪碱、替米沙坦等药物进行治疗。
在日常生活中，应避免长时间连续玩射击类游戏，每隔一段时间应起身活动，眺望远处，让眼睛和大脑得到充分的休息。并且要保持正确的坐姿，避免头部和颈部长时间处于不良姿势。可以使用枕头或靠垫来支撑颈部和背部，减轻颈椎压力。