头胀昏昏沉沉，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与植物神经紊乱、神经衰弱等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于长时间熬夜可能会使大脑无法得到充分的休息，此时便容易出现头晕、头痛等症状。所以要保持充足的睡眠，不要长期熬夜以及过度劳累。此外，也可以通过局部按摩的方式进行改善。
2、植物神经紊乱
长期精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，进而出现胸闷、心慌、全身游走性疼痛等不适症状。患者应要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行调理，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。必要时可以遵医嘱服用谷维素、维生素B12等药物营养神经，从而改善症状。
3、神经衰弱
如果患者长期压力过大或精神抑郁、焦虑等，可能会使神经兴奋过度从而诱发该疾病，同时可能还会出现胸闷、心跳加快等症状，随着病情的发展，也可能会导致血流不畅出现头脑晕沉、手指麻木等情况。患者可以通过画画、听歌等方式转移注意力，还可以在医生的指导下服用抗抑郁类药物或抗焦虑类药物，比如帕罗西汀、地西泮等，有利于病情的恢复。
除此之外，还可能是颈椎病等疾病造成的。建议患者立即到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。