紫光波一般指的是紫外线。偶尔接触紫外线一般不会对人体有影响，但如果长期接触紫外线，对人体可能会有影响。
1、没有影响
紫外线通常具有杀毒、消菌的作用，如果只是偶尔接触紫外线，一般可以帮助杀死体内的细菌等，并且对治疗疾病有一定的用处，如白癜风、带状疱疹等患者可以在医生的指导下，通过紫外线照射的方式缓解病情。因此，偶尔接触紫外线一般没有什么影响。
2、有影响
但如果长期接触紫外线，可能会使毛细血管扩张，而且还可能会导致色素沉着，从而出现加速衰老的情况，可能会使面部出现雀斑、晒斑等，严重时还可能会损伤眼睛，还可能增加皮肤癌变的风险。因此，不建议长期接触紫外线。
日常生活中外出要做好防晒工作，出门时尽量穿长袖长裤并佩戴遮阳帽或涂抹防晒霜等。另外，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。