总是没有力气多考虑是睡眠不足导致的，也可能是低血糖、缺铁性贫血等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长时间熬夜、睡眠质量差等因素导致睡眠不足，使大脑和机体得不到充分的休息，从而出现乏力，并且还伴随着头晕、反应迟钝等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，可以在睡前使用温水泡一下脚，促进睡眠。
2、低血糖
是指血浆中的葡萄糖水平下降，低于正常值，可能与过量饮酒、长时间禁食等因素有关，患者可能会出现面色苍白、乏力、注意力不集中等症状。建议患者可以先吃一点面包、馒头等食物缓解症状，还可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、缺铁性贫血
可能是由于铁摄入不足、铁丢失过多等因素导致机体缺乏铁引起的疾病，患者可能会出现全身无力，并且伴随着腹痛、黑便等症状。患者可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肉、鸡蛋等。还可以在医生的指导下使用硫酸亚铁缓释片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退、慢性肾炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。