中暑了嗓子疼多考虑与缺水有关，但也不排除是咽喉部位受到刺激、咽喉炎导致的，需要明确具体的病因，并进行针对性的治疗。
1、缺水
如果长时间在高温环境中工作，时间久了之后就可能会导致身体体温升高，体内缺水后可能会诱发嗓子不适。建议在中暑以后多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果，补充水分，防止身体脱水，同时还可以缓解嗓子不适的症状。
2、咽喉部位受到刺激
通常轻微中暑可能会导致机体代谢受到影响，如果嗓子部位黏膜受到刺激，就会出现嗓子疼的情况。建议在平时远离高温的环境，多吃清淡的食物，尽量少吃辛辣、刺激的食物。
3、咽喉炎
如果长时间过度劳累，身体免疫力下降，受到了高温、干燥、粉尘等物质刺激，就可能会诱发咽喉炎，从而出现咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下合理使用复方硼砂溶液、银黄含片等药物来治疗。
除此之外，也可能与急性咽炎等原因有关，并不一定是中暑引起的，若患者的病情比较严重则要及时就医治疗，以免症状加重。