中度高血压不吃药一般不能降下来。
高血压是一种心血管疾病，中度高血压患者可能会出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，只通过控制饮食、运动等方式，一般无法控制血压。患者可以在医生的指导下，口服卡托普利片、硝苯地平缓释片等降血压药物治疗。如果出现呼吸困难症状，可以通过鼻导管吸氧、面罩吸氧等方式治疗。治疗期间患者要保持心情舒畅，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。饮食要以清淡为主，可以吃西红柿、茄子、鸡蛋、牛肉等富含维生素、优质蛋白的食物，为身体提供能量。
如果出现头痛、胸痛等症状，患者可以及时到医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，患者要注意身体健康，定期测量血压。要保持良好的生活习惯，不要吸烟饮酒。不要吃腊肉、腊肠等高盐食物。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力。