散步回来血压为什么会降低

2023-03-10 18:57:33

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心血管内科

散步回来血压降低的原因可能是与身体代谢、外周阻力减小以及有效循环血量下降等因素有关。

1、身体代谢

散步期间身体内的代谢速度会加快,有些可能还会有大量汗液流出,当身体排泄加快后,可能会出现一过性的低血压。一般休息半个小时,血压值会逐渐恢复正常,暂时不需要处理。

2、外周阻力减小

散步时身体通常处于放松状态,中枢神经会释放出促进血管扩张作用的激素,同时由于不断走动,肾素血管紧张素以及加压素等激素分泌会出现明显减少,外周阻力下降后,血压也会相应降低。若没有其他明显不适伴随产生,休息一段时间后血压值会恢复正常。

3、有效循环血量下降

如果散步时出汗过多,且没有及时补充水分以及食物,当有效循环血量出现下降后,血压值也会相应降低。及时补充水分以及进食后会自行恢复正常。

除此之外还可能是自主神经功能失调等导致的。如果伴随有其他明显不适,建议就医由医生诊治。

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