呕吐后多久可以进食需要个人的实际情况进行综合分析。
呕吐可能跟胃肠黏膜受到损伤有关，可能还会出现上腹部疼痛、反酸、嗳气的症状，还有可能会导致食欲不振。如果呕吐的程度比较轻微，没有伴随其他明显的不适，一般不需要过于担心，可以在1小时后适当吃一些清淡、易消化的食物，能够补充能量，减轻给身体带来的损伤。如果呕吐的程度比较严重，而且持续的时间比较久，通常需要禁食禁水一段时间，从而减轻胃肠负担，等到身体有所恢复之后，再适当进食，可以在医生的指导下合理使用氯化钠注射液、葡萄糖注射液等药物进行治疗，补给人体正常功能进行所需要的能量。
日常生活中应注意避免不洁饮食，减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，注意休息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。若出现不适，建议及时就诊，以免耽误病情。