小孩留长发通常不影响身高。
身高的增长和头发的长短关系不大。对于大多数小孩来说，在营养充足、睡眠充足、适当运动的情况下，有利于身高的增长。身高的增长离不开钙、蛋白质等营养的支持。但需要注意的是，身高的增长也会受到先天遗传的影响。如果父母比较高，小孩的身高通常不会矮。如果小孩头发过长，可能代表小孩营养充足，不会影响身高的增长。
建议小孩多吃大豆、花生、芝麻等。既有利于头发生长，又能补充营养。生活中可以适当洗头，保持个人卫生。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠才有助于身体发育。也可以适当吃一点清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。