孩子吃鸡肉的好处和坏处

孩子吃鸡肉一般有增强体质、提高免疫力的好处，但如果吃多后可能会加重胃肠道负担。

1、好处

鸡肉中含有较丰富的蛋白质、钾、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还能够帮助促进细胞生成，调节免疫力，增强体质。并且，鸡肉中的热量以及脂肪含量不高，一般不会导致无法吸收和消化，也不会导致肥胖。因此，适量吃鸡肉是比较好的。

2、坏处

但如果孩子经常吃或者吃太多，会给胃肠道带来负担，导致食物在胃肠道内无法消化，堆积在肠道内，引起腹痛、腹泻、恶心等症状。

因此，需要注意避免一次性食用过多鸡肉，日常还要多吃其他富含维生素和膳食纤维的食物，如橙子、魔芋等，不要养成挑食、偏食的习惯。