长期熬夜头发变白了需要根据不同病因选择针对性治疗，可能是遗传因素引起，还有可能是黑色素减少、营养缺乏等因素导致，建议患者及时去医院就诊。
1、遗传因素
如果患者的家族亲人中有白发患病史，通过基因遗传容易对下一代造成影响，从而出现发丝发白现象。该情况属于一种正常现象，通常不需要给予治疗，若影响美观，可以通过染发缓解。
2、黑色素减少
如果患者在日常生活中长时间熬夜，容易导致内分泌功能紊乱，使激素水平出现异常现象，从而引起黑色素细胞功能下降，并出现了白发的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理休息，避免长时间熬夜，也可以多吃黑豆、黑芝麻等食物。
3、营养缺乏
长时间熬夜容易影响肾脏功能正常运行，同时对于肠胃功能也有较大的影响，从而难以吸收多种营养元素，并出现上述现象。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，多吃营养价值较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可遵照医嘱服用维生素C片、维生素E片等药物治疗。
除此之外，还有可能是白化病等因素导致，为了个人身体健康，建议患者及时去医院就诊治疗。