睡觉前梳头发有什么好处

睡觉前梳头发的好处有清理头发、养护头发、舒经活血化瘀。

1、清理头发

长期在外工作，头发会沾上灰尘污垢，睡前梳头可以清理掉一些污垢，使头发变得蓬松，并且还能促进睡眠，第二天醒来有好形象。

2、养护头发

临睡前梳头发，会刺激头部的穴位，能够推动头发的血液循环系统，协助头发上的体细胞得到更充足的营养成分，还可以防止脱发和白发的发生。

3、舒经活血化瘀

睡前梳头发做到疏通经络、活血化瘀的功效，使静脉的血液循环流畅，也有释放压力的效果，并且梳头发对眩晕、失眠、头痛等症状都是有一定的治疗效果。

建议睡觉前养成梳头发的良好习惯，梳头发时使用好的木梳，避免使用非常尖、非常刺皮的塑胶木梳，梳时不要用力过猛，同时速度也要均匀，以免伤头发。建议从前额头顶梳至枕部，从后面梳，再从右向左，如此循环地来回梳几次。