孕期血小板低怎么食补

孕期血小板低可以通过吃黑木耳、猪肝、菠菜等进行食补。

1、黑木耳

黑木耳富含丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素等，还含有丰富的维生素和多种矿物质等营养成分，并且黑木耳中的钙元素含量比较高，孕妇食用后对血小板异常有一定的辅助改善作用。

2、猪肝

猪肝含有蛋白质、维生素A、维生素B1和丰富的铁元素，食用后可以辅助增加体内血小板的含量，从而辅助改善血小板偏低的现象。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质等成分，具有养血、止血以及润肠通便的作用。另外，菠菜中的维生素K可以辅助提升血小板功能，其富含的叶酸、维生素B12等，也可以辅助促进体内血小板、红细胞的生成。

除此之外，还可以通过鸡蛋等食物进行食补。另外，平时应注意休息，同时还需保持营养均衡，适量食用高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、菠菜等，尽量不要吃坚硬、难消化的食物。