长期吃补铁剂危害

长期吃补铁剂可能会增加肝脏的负担，引起肝脏系统疾病，平时要遵医嘱补充铁剂。

如果患有缺铁性贫血或者身体缺铁的人群，可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁口服液、维生素C片等药物，补充铁剂并且促进铁的吸收。但是在补充铁剂的时候，要遵医嘱定期到医院进行复查，当身体指标正常、不缺铁的时候，不建议继续补充，否则可能会导致体内的铁含量较多，加重肝脏的负担，从而引起肝损伤、肝纤维化等肝脏系统疾病。

在日常生活中，服用补铁药物的时候要严格遵医嘱服用，不要私自增加服用量，避免出现不良反应。提升要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等，要尽量避免吃生冷、刺激类食物，同时可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打太极拳、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。