林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
感冒是上呼吸道感染，其他人患有上呼吸道感染，自身可通过多通风、做防护、加强体育锻炼等方法来防护。
1、多通风
如果其他人患有上呼吸道感染，可以加强室内通风，增加空气的流通，减少空气中的病毒，防止传染。
2、做防护
上呼吸道感染后，病毒常会通过空气飞沫进行传播。首先应该隔离传染源，自己可以佩戴口罩，能够避免病毒进入体内，还可以在自己周围喷洒酒精来做到个人防护。
3、加强体育锻炼
在日常生活中应做到定期进行体育锻炼，平时可以多运动，如跑步、打篮球、跳绳等，这样可以提高自身的抵抗力，而且还可以增强自身的免疫力，从而可以起到很好的预防上呼吸道感染发生的作用。
除上述外，多喝水也可以预防，患者应在医生的指导下用药物来治疗，患病期间要多注意休息，多吃一些新鲜的水果蔬菜有助于病情的恢复。